• Träning och hälsa går hand i hand

    Något som går hand i hand är träning och hälsa. Många gånger så ger träningen en förbättrad hälsa och vi mår så mycket bättre när vi varit ute och rört på oss. Att höja vår puls gör att blodcirkulationen ökar och hjärtat får arbeta lite extra vilket är bra för oss. För mycket träning är …

  • 5:2 Dieten

    Det är ofta att man får höra om att det finns många risker med att använda sig av 5:2 dieten. Vi skulle dock vilja berätta att de flesta nackdelar kan man slippa om man i sin övriga vardag äter, sover och dricker ordentligt. Börjar man små fuska varje dag och inte vara noggrann med att …

  • Shoppa till graviditeten

    Att bli gravid innebär många saker och för de flesta är det en stor förändring av vardagen. För att få ihop det nya livet är det viktigt att vara väl förberedd, och innan den stora dagen är det skönt att ha införskaffat rätt prylar. Vägen till en graviditet kan vara lång och full av förväntan …

  • Håll dig frisk i vinter

    Snörvlig, hostig, röda och kliande ögon och hög feber – känner du igen dig? Att få influensa eller förkylning är jobbigt och det är många av oss som varje år drabbas flera gånger. Om du vill undvika att bli sjuk i vinter kan du försöka att förebygga sjukdom genom olika knep. Först och främst är …